Jika kebiasaan judi sudah memengaruhi kesehatan, pekerjaan, keuangan, atau hubungan, kamu berhak mencari bantuan. Dokter, psikolog, psikiater, atau layanan kesehatan setempat dapat membantu menilai kebutuhan yang sesuai.
Layanan yang dapat dihubungi
- Healing119 (Kementerian Kesehatan): dukungan psikologis awal, melalui healing119.id, telepon 119 ekstensi 8, atau opsi WhatsApp yang tersedia pada situs resminya. Jam operasional dapat berubah.
- Fasilitas kesehatan: Puskesmas, rumah sakit, psikolog, atau psikiater setempat untuk evaluasi dan pendampingan.
- Orang yang dipercaya: kerabat, sahabat, atau pasangan yang dapat membantu mengurangi akses uang dan pemicu.
Jika ada ancaman langsung terhadap keselamatan diri atau orang lain, segera hubungi layanan darurat setempat atau datang ke instalasi gawat darurat terdekat.
Menyiapkan percakapan pertama
Kamu bisa memulai dengan kalimat sederhana: “Saya sedang kesulitan berhenti berjudi dan butuh bantuan untuk mengatur langkah berikutnya.” Tidak perlu menunggu sampai situasi menjadi lebih berat.
Sumber rujukan
Materi ini bersifat edukasi umum, bukan diagnosis atau pengganti konsultasi profesional.